Mon Offre sexothérapie
sexothérapie
Retrouve un rapport vivant, libre & apaisé
avec ton intimité
Il s’agit ici de notre rapport au corps, au désir et à la sexualité. Avec soi-même comme avec ses partenaires. Comprendre ses peurs et ses blocages, pour mener une vie sexuelle épanouie & renforcer sa confiance en soi.
Pouvoir enfin habiter son intimité
Pourquoi ce sujet ?
Parce que la sexualité peut être un lieu de liberté…mais aussi un lieu de silence.
On en parle partout. Mais rarement vraiment, en vérité.
Il y a ce qu’on montre. Ce qu’on croit devoir ressentir. Ce qu’on pense être “normal”. Et puis il y a notre vécu :
- Peut-être que ton corps ne répond plus comme avant.
- Peut-être que ton désir s’est déplacé, affaibli, fragmenté.
- Peut-être que tu te demandes si ce que tu ressens est légitime.
- Ou si c’est “trop”. Ou “pas assez”.
- Dans mes accompagnements, ce sujet revenait toujours. Pas comme sujet principal. Comme symptôme. De quelque chose de plus profond : la confiance, l'image de soi, les héritages.
- La sexualité n'est jamais uniquement sexuelle. Elle parle d'attachement. De sécurité. De pouvoir. De vulnérabilité. De liberté.
- Je me suis formée en sexothérapie pour pouvoir l'accueillir vraiment. Et ne pas l'esquiver.
- Parce qu'elle mérite le même espace que le reste.
👉 Ici, on ne part pas d’une norme. On part de toi.
Les sujets qu’on peut explorer ensemble :
« J’ai du mal à accepter mon corps »
Faire la paix avec lui pour plus de légèreté dans sa vie intime.
“J’ai l’impression que je n’ai aucun désir”
Comprendre son désir pour pouvoir lui donner de l’espace.
“Il y a un déséquilibre de désir dans mon couple”
Traverser cet écart sans que cela devienne un champ de bataille.
“Je n’ose pas parler de mes désirs “bizarres” à mon/ma partenaire”
Être capable d’aborder des désirs différents, sans pression.
“Je ne sais pas comment m’y prendre et ça me bloque”
Apprendre à communiquer dans l’intimité.
Mais aussi :
- Clarifier ses besoins dans une relation qui évolue
- Sortir d’une relation de dépendance avec les applis de rencontres ou le porno
- Éclairer son envie (ou non) d’être en couple, de fonder une famille, etc
- Accompagner une séparation avec respect, quand c’est la direction juste.
- Comprendre ce qui se joue après une infidélité et décider en conscience de la suite.
- Et pour les plus jeunes : en apprendre plus sur la vie affective, intime et sexuelle et poser toutes ses questions sans tabou.
C’est l’alliance du coaching et de la thérapie qui est transformatrice
Mon approche
Mon approche est inclusive, sans jugement, respectueuse de tous les genres, toutes les orientations, toutes les sexualités.
- Je considère la sexualité comme un espace profondément intime, mais aussi traversé par des influences culturelles, éducatives et relationnelles.
- Beaucoup de souffrances ne viennent pas d’un « dysfonctionnement”, mais d’un écart entre ce que l’on ressent réellement et ce que l’on pense devoir ressentir.
Dans cet accompagnement, on démêle:
- Ce qui est vraiment tien.
- Ce qui t’a été transmis : par la société, par ton éducation, par ta lignée.
- Ce que tu as appris à faire pour être aimé·e, accepté·e, désiré·e.
Il ne s’agit pas d’encourager quoi que ce soit. Il s’agit de comprendre, d’éclairer, et de permettre un choix libre.
On travaille avec des outils précis :
- Les langages de l’amour et la théorie des liens d’attachement pour comprendre tes besoins affectifs
- Les 5 langages sexuels pour appréhender ton entrée dans un moment intime
- Les dynamiques de désir pour sortir de la pression de performance
- Des exercices de communication intime
- Des pratiques de reconnexion corporelle (méditations intimes et visualisations)
- L’approche du Slow Sexe lorsque la rapidité a pris toute la place
- Aucun outil n’est appliqué mécaniquement. On avance à ton rythme, dans le respect de ton histoire, avec douceur et clarté.
Quand consulter ?
- Lorsque le plaisir est difficile à atteindre
- Lorsque le désir s’est éteint ou semble inaccessible.
- Lorsque dans le couple le dialogue semble verrouillé à double tour.
- Lorsque la sexualité devient une source de tension, de doute ou de souffrance.
- Lorsque des douleurs ou des troubles mécaniques génèrent de la honte ou de la frustration.
- Lorsque des questions émergent sur l’orientation, le genre ou le mode relationnel.
- Ou lorsqu’on ressent que quelque chose mérite d’être compris plutôt que porté seul·e.
Concrètement comment ca se passe ?
- Un espace où déposer ce qui te pèse.
- Sans être corrigé·e.
- Sans être jugé·e.
- Un espace pour te réapproprier ton corps.
- Écouter ton désir.
- Comprendre ce qui te bloque au lieu de te forcer
- Parfois, cela change une relation. Parfois, cela permet de la quitter en conscience. Parfois, cela transforme simplement la manière dont tu la vis.
Si quelque chose en toi a reconnu ces mots :
C’est peut-être le bon moment. Faisons un premier appel de 30 minutes, offert.
On se parle. Sans pression. Sans engagement.
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